Ce este osteoporoza - simptome, tratament, prevenire, cauze, semne timpurii


Osteoporoza se dezvolta de multe ori fara nici un simptom extern, și există pericolul ca vei afla mai multe despre boala, doar obtinerea fracturii.

După cum oasele cresc?


Știri pe temeKazhdaya a treia femeie din Rusia de peste 50 de ani suferă de osteoporoză previne fericire osteoporozOsteoporoz și fracturile legate necesită o abordare integrată

Osul este un tesut viu, care pe tot parcursul vieții moare parțial și în creștere noi. Astfel, în corpul osului vechi este în mod constant înlocuite cu altele noi. Intr-o persoana sanatoasa oasele raman puternice, deoarece numărul de țesut nou format este întotdeauna mai mare decât numărul de moarte.

Oase contin proteine ​​de colagen si minerale, cum ar fi calciu și fosfor, care fac colagen dens și solide. Pentru a osului au fost puternice, organismul necesită cantități suficiente de calciu si alte minerale, precum și un anumit nivel de estrogen la femei si testosteron la barbati.

Corpul are nevoie de vitamina D, care ajuta la absorbtia calciului din alimente și încorporați-l în țesutul osos. În toată activitatea fizică, de asemenea, ajută la menținerea oaselor puternice.

De ce oasele devin fragile?


30 ani de os este în creștere activă și din ce în ce mai dens. La vârsta de aproximativ 40 de ani de proces de creștere este încetinit și, treptat, oasele devin mai puțin puternice.

La femei, dupa menopauza ovarele nu mai produc oua si nivelul de estrogen toamna. Treptat, nivelul de estrogen începe să influențeze structura osului, devine mai poros, slab și fragil.

La barbati, același lucru se datorează unei reduceri a nivelului de testosteron.

Sunt la risc de civilă osteoporoză?

Pentru unii oameni, probabilitatea osteoporozei bolii este mai mare decât în ​​altele. Următoarele sunt factori care cresc riscul de osteoporoza. Cei mai mulți factori de pe această listă vă aparțin, este mai important sa discutati problema osteoporozei cu medicul dumneavoastră.

  • sexul femeiesc
  • pauze frecvente
  • Prezența unui istoric familial de osteoporoză
  • 50 de ani si mai in varsta
  • O femeie după menopauză
  • Ovarectomie sau menopauza la varsta de 45 de ani
  • fizicul astenic
  • scazut de calciu din dieta cel putin trei produse lactate pe zi (alege produse lactate cu conținut redus de grăsime
  • fumat
  • Consumul crescut de alcool (mai mult de trei bauturi alcoolice standard pe zi)
  • Mai puțin de 30 de minute în aer liber în fiecare zi
  • Mai puțin de 30 de minute de exercitii in fiecare zi
  • Utilizarea prelungită a anumitor medicamente (de exemplu, hlyukokortikosteriodov) sau anticonvulsivante.

Ultimele șase factori de risc care le puteți controla. Amintiți-vă că osteoporoza este o boala in care prevenirea este mult mai eficient tratament. Mai bine schimba stilul de viață acum pentru a preveni osteoporoza la bătrânețe.

Cum poate ajuta medicul?

Medicul poate evalua riscul de osteoporoză, examinând istoricul medical și de învățare despre stilul tău de viață. Manifestările fizice includ fracturi osoase fragilitate (de multe ori raza, vertebre și șold), reducerea creșterii, curbura a coloanei vertebrale și apariția dealului.

Medicul dumneavoastră vă poate sugera să cheltui X-ray osteodensitometrie sau cu alte cuvinte, măsurarea densității osoase.

Ce pot face pentru osteoporoza?

Dacă aveți oase fragile, există unele măsuri practice care le poate lua, consultați medicul. În fiecare caz, aceasta depinde de vârsta, sexul, istoricul medical și gradul de reducere a densitatii osoase. Aceste măsuri vor să evite fracturile și să mențină calitatea vieții. Din păcate, dacă ai fost o fractură legată de osteoporoză, o foarte mare probabilitate ca vor exista alte crize.

Alegerea corecta exercitare, cum este mersul normal și mersul pe jos în sus pe scări, poate ajuta la a face oasele mai dens. Se recomandă să se înceapă imediat doza de încărcare, după consultarea medicului dumneavoastră. Renuntarea la fumat si reducerea cantitatii de alcool consumata ajuta, de asemenea, la prevenirea pierderii ulterioare osoase.

Pentru a preveni fracturile în viața de zi cu zi:

  • Fii atent și de alertă pentru orice mișcare și efort fizic
  • Încercați să reducă riscul de cădere, nu purta pantofi sau pantofi instabile pe tălpi alunecoase (mai ales în timpul iernii), saltele speciale pune în baie, care permite nu a alunecat pe o podea umedă; țineți întotdeauna barele de mână și balustrade
  • Fii atent pe scări și scări rulante
  • Fiți atenți atunci când îndoire și de ridicare
  • Dacă este necesar, utilizați o trestie de zahăr
  • Dacă cădea, te ridici înainte de, asigurați-vă că nu aveți răni
  • Dacă ați căzut, chiar și cu o sănătate bună, consultați un medic primele fracturi pot fi fara durere si invizibile

tratamentul osteoporozei

Nu există nici un medicament vindeca complet osteoporoza, dar exista medicamente care pot creste densitatea oaselor si pentru a reduce riscul de fractură. Orice tratament numește un medic. În utilizarea osteoporozei de astfel de medicamente.

  • suplimente de calciu (Rata consumului de calciu în osteoporoză, de obicei, de 1000 mg pe zi) incetineste pierderea de masa osoasa, dar nu este capabil să-l (reducerea calciului în oase este normal pentru persoanele în vârstă) opri complet. Un pahar de lapte (250 ml) conține aproximativ 300 mg de calciu. Mulți oameni preferă să ia tablete de calciu decat de 3-4 ori pe zi, mânca produse lactate.
  • vitamină D (calciferol) umple lipsa naturale de vitamina D, care este comună la vârstnici, puțini sunt în soare. Vitamina D ajuta organismul sa absoarba calciul si de a construi in tesutul osos.
  • calcitriol este, de asemenea, o formă de vitamina D, care ajuta organismul sa absoarba calciul si folositi-l pentru a construi os nou. Utilizarea produselor care conțin calcitriol necesită o supraveghere medicală regulată, ca calcitriol poate ridica prea mult calciu.
  • bifosfonați- Acest lucru medicamente speciale, care cresc densitatea oaselor si pentru a reduce riscul de fractură. Astăzi este cele mai comune medicamente pentru tratamentul osteoporozei. Este important să se ia medicamente exact în conformitate cu instrucțiunile și urmați recomandările.
  • Terapia de substituție hormonală (HRT) Acest tratament pe termen lung al osteoporozei la femeile cu estrogeni scăzută (de obicei asociate cu menopauza). HRT creste densitatea osoasa si reduce riscul de fractură. Dar utilizarea HRT creste riscul de formare a cheagurilor de sânge, cancerul de san si a uterului, si creste riscul de accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord, in special la femeile în vârstă perioada de postklimakterychnyy. Decizia de a numi un medic terapie de substituție hormonală, după o evaluare atentă a beneficiilor așteptate și riscurile posibile de reacții adverse.
  • La barbatii cu un nivel scazut de testosteron ca terapie de substituție cu testosteron aplicate.