Greutatea în timpul sarcinii


-

conținut:

  • Rata de greutate în timpul sarcinii
  • Greutate în timpul sarcinii Calculator
  • Ce este cresterea in greutate in timpul sarcinii?
  • Greutate dupa nastere

Multe femei din viața lor încercând să țină evidența propria lor greutate și sarcina nu este o excepție. Nu este nici un secret faptul că în timpul sarcinii burta fericit proprietar vypyrayuchoho câștigă în greutate. Ce ar trebui să fie o primă pentru care poartă o îngrijire a copilului în fiecare mamă viitoare. În acest articol vom încerca să răspundem la această întrebare.

Creșterea în greutate - inevitabilă în timpul sarcinii. Orice sarcină trebuie înregistrat un flux normal să fie însoțită de forme rotunjite gravide și, în consecință, o creștere a greutății corporale. Dar creșterea nu ar trebui să depășească cadrul stabilit în fiecare caz în parte are propriile sale scale rată.

Rata de greutate în timpul sarcinii


Câștigul mediu în greutate în timpul sarcinii ar trebui sa fie la 12-14 kg. Pentru fiecare femeie are propria rată de creștere în greutate, având în vedere caracteristicile sale individuale. De exemplu, în cazul în care o femeie de timp cele două benzi de simțit lipsa de greutate, este probabil ca în timpul sarcinii normelor stabilite și încărcați-l introduce pe jumătate în greutate de deficit. În cazul în care o femeie este excesului de greutate, mama insarcinate poate pierde în greutate în timpul sarcinii sau de a câștiga mult mai puțin decât norma.

Pentru a controla cresterea in greutate in timpul sarcinii, au fost create așa-numitele coridoare, care stabilesc standarde de creștere în greutate pentru femeile gravide de diferite ten pe saptamani de sarcina.


Rata de greutate în timpul sarcinii

IMC (IMC), indicele de masa corporala. Se calculează poate fi după cum urmează:

IMC = greutate (kg) / înălțime (m) 2.

De exemplu, cu o greutate de 55 kg. si lungimea de 165 cm. IMC = 55 / 1,65² = 20,2

Mai mulți indicatori BMI meci femei fizicul subțire, mijlocii și mari.

Pe parcursul primelor luni de sarcina crestere in greutate este neglijabilă. creștere în greutate principal în timpul sarcinii are loc după 30 de săptămâni.

Dar să fie conștienți de faptul că rata de creștere în greutate și motive foarte individuale pentru acest lucru sunt mai multe: vârsta mamei insarcinate, greutatea ei inainte de sarcina, tendința de a câștiga în greutate și mulți alți factori. Numai un medic poate spune mamei insarcinate este un câștig ei în limitele normale sau nu.

La recepție medicul cântărește în mod regulat o femeie gravidă pentru a urmări rata de creștere în greutate. În cazul în care rata de prima va fi mare, va da recomandări cum să evite creșterea excesului de greutate în timpul sarcinii.

Greutatea în timpul sarcinii nu este greu de calculat. Este suficient să se utilizeze tabele de sinteză sau calculator.

Greutate în timpul sarcinii Calculator

http: //www.9months.ru/microlax/services/pribavka-v ...

Ce este cresterea in greutate in timpul sarcinii?

Multe femei gravide în cauză cu privire la cazul în care rata de creștere în greutate în timpul sarcinii este de 12-14 kg. Un copil născut cu o greutate de obicei 3-4 kg., În cazul în alte kilograme ascunse.

Ei au împărțit un copil, uter, gunoi, lichidul amniotic, sânge și de sân a crescut, mai fluid și grăsime.

În cazul în care copilul este de așteptat cu mare greutate, placenta va fi mai mult și mai dificilă din cauza greutății mamei insarcinate crește, de asemenea. Tendința de a edem, de asemenea, afectează în mod semnificativ creșterea în greutate totală în timpul sarcinii. Cu cât este mai fluid reținut în corpul femeii, cu atat mai mult va rămas bun de la Arrow greutăți. De asemenea, creșterea în greutate se produce atunci când polihidraminos. Desigur, sarcina multipla va da viitoare mame mai multe kilograme. În acest caz, femeia ar trebui să câștige 16-21 kg. Aceasta este doar o parte din cauzele obezității.

Pierde în greutate în timpul sarcinii, o femeie poate într-un stadiu incipient. În timpul tsarstvovaniyatoksikoza. Unele gravide constată că, dacă au mâncat, se pare că toxemie și pleacă. Acest lucru nu, desigur, greutatea va scadea, dar atunci creșterea în greutate poate fi depășită în mod semnificativ, deoarece organismul va încerca să compenseze kilogramele pierderi.

Mare greșeală, ceea ce duce la creșterea în greutate semnificativă se crede că mamele viitoare ar trebui să mănânce timp de doi ani și care ar trebui să satisfacă svoyappetit în timpul sarcinii. Tiny nutritie adecvata este importanta pentru ca aceasta să fie utilă și o alimentație echilibrată și va duce doar la kilograme în plus.

Greutatea fatului in timpul sarcinii creste treptat. Principala colectie incepe in al treilea trimestru de sarcină și în acest moment, este important să se mănânce moderat și pe deplin. Livrare de copil mare, poate fi dificil atât pentru mamă cât și pentru el însuși.

Greutate dupa nastere

Principala greutate format în timpul sarcinii, din fericire pentru multe femei să rămână în spital, dar o anumită cantitate de depozite de grăsime inevitabile și nu ar trebui, prin urmare, vă faceți griji.

Dar există unele puncte care pot demite săgeata pe cântar:

1. O tânără mamă poate fi surprins cât de puternic va fi apetitul în timpul alăptării. Și, în acest caz, este important să se ia în serios faptul că de mult și ar fi mâncat. Se crede că, dacă mama va mânca mult, că laptele matern este mai hranitoare si mai sanatoasa. Nu e chiar atât de important să nu mănânce mult, și divers, plin și echilibrat. Dacă ea va adera la principiul de a manca sanatos, ea are toate șansele de a dobândi rapid figura subțire.

2. În ciuda sarcinii puternice în primele luni de viață, multe mame câștiga în greutate. Acest lucru se datorează stării emoționale a femeilor și a situației stresante. nopti nedormite, grija pentru ingrijirea nou-nascuti poate duce toate la supraalimentare și din cauza excesului de greutate. Recreere, alocarea de responsabilități pentru îngrijirea copilului între părinți tineri și umor bun va ajuta la evitarea adăugarea de kilograme în plus.

3. După naștere, în timp ce nu se poate juca sport, dar acest lucru nu înseamnă că activitatea fizică să fie exclusă. Un nou-născut poate ajuta la mama ei cumpere o siluetă subțire. Dacă îl luați mai des la îndemână pentru a face plimbări lungi în aer curat, cu ataș. Dupa 2 luni postpartum poate face yoga sau inot.

Cu dorință suficientă, puteți reveni rapid la forma prenatală. Răbdare și ușurința și umor bun pentru a ezita.