Dureri la nivelul picioarelor in timpul sarcinii, care cauzează dureri de picioare si de ce sarcina


-

conținut:

  • Cauzele durerii la nivelul picioarelor în timpul sarcinii
  • Cum de a ușura durerea în picioare?

Sarcinii nu aduce doar așteptări bucuria unui copil, dar o mulțime de durere. Și asta e bine. Corpurile noastre se schimbă, ea a început să opereze diverse procese noi, care ne pregătesc pentru maternitate viitor. dureri de spate, spate mai mici si in alte parti ale corpului in mod natural.

Ce-i cu dureri de picioare! Acest lucru nu este surprinzător. Ei trebuie să mențină această greutate. Burtica - este bun, dar la sfârșitul sarcinii - aceasta este o burta care zguduie membrele noastre sărace. In timpul sarcinii, centrul de gravitație schimburi, ceea ce face ca sarcina pe picioare. O femeie nu ar trebui să fie suspecte, dar nu ar trebui să-și piardă vigilența. Dureri la nivelul picioarelor poate provoca boli grave, astfel încât femeile au nevoie de cât mai curând posibil, să cunoască natura durerii.

Cauzele durerii la nivelul picioarelor în timpul sarcinii


Care din faptul că, în timpul sarcinii, dureri la nivelul picioarelor devin fenomen inevitabil? În primul rând, crește femeile cu greutate, ceea ce face ca sarcina pe picioare. În plus, centrul de gravitație schimburi, care este de asemenea o cauza de durere la nivelul picioarelor. In timpul sarcinii prin pantofi strânse și incomode unghiile, încarnat care provoacă, de asemenea, disconfort. Din cauza acumulării de lichid în corpul femeii începe pulsatil și umflarea este în jos.

Convulsiile afectat de asemenea femei. Acestea rezultă din creșterea volumului de sânge, un nivel ridicat de progesteron, o lipsa de calciu si fier in organism, consumul excesiv de cafea și anemie.


Convulsiile apar adesea în timpul nopții. Femeile însărcinate sunt într-un stadiu avansat al sarcinii, care suferă. De asemenea, există varice, care se caracterizeaza prin dureri, după o plimbare lungă sau în picioare.
Varice este un lucru obișnuit în timpul sarcinii. O femeie este inainte de sarcina nu a avut probleme cu venele în timpul sarcinii se încadrează în risc.

vene varicoase poate duce la faptul că copilul va lipsi de oxigen, deoarece în această perioadă au un sistem circulator general. Sângele tău devine o sursă de nutrienți pentru copil. Depinde de tine starea copilului dumneavoastră, astfel încât să consultați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Varicele ușor de recunoscut: există o senzație de arsură la nivelul picioarelor, dureri de ei și rănit, mâncărime, pokolyuye, există o greutate și oboseală în ele, există ochiuri vasculare și umflături, crize frecvente de crampe picior.

Cum de a ușura durerea în picioare?

1.Prezhde probabil să bea mai multe lichide. Umflaturile agravată atunci când organismul este deshidratat. Mananca mai putina sare, care retine eliminarea de lichid din organism. dieta adecvata poate ajuta la prevenirea dureri la nivelul picioarelor. Urmați dieta, care va conține produse, cum ar fi fasole, pește, carne, brânză.

2.Belok aveți nevoie. Uita-te la greutatea ta. Vă puteți recupera în termen de opt douăsprezece kilograme. Greutatea in plus va contribui la apariția de edem. Nu sta pe picioare lungi. În cazul în care acest lucru nu poate fi evitat, atunci cum ar putea sta jos si ridica picioarele.

Cu umflarea frecventă a picioarelor, acestea ar trebui să crească cât mai des posibil. Nu este nevoie să traverseze picioare în timpul ședinței. Acest lucru va interfera cu circulatia normala. Fii atent în timpul antrenamentelor. Somn ar trebui să fie pe partea stângă. Pe partea dreaptă este vena cava inferioară, care transportă o cantitate mare de sânge.

3. Dacă dormi pe partea stanga, atunci presiunea va scădea, și puteți evita dureri la nivelul picioarelor. Șosete nu ar trebui să prindeți picioarele. bandaje speciale, dresuri, ciorapi, șosete, care sunt făcute din ciorapi de compresie va ajuta la prevenirea problemelor cu vasele de sânge. Mersul corect va ajuta să nu aveți disconfort la nivelul picioarelor. Pentru aceasta aveți nevoie pentru a distribui greutatea pe corp și coloanei vertebrale ar trebui să fie egale. Peste tot nu se îndoaie înapoi. Pantofii trebuie să fie confortabil, fără toc, și pantofi și branț - calitate.

4.Ochen util să se meargă pe roua dimineții, râu sau nisip de mare. Picioarele ar trebui să ajute relaxați-vă baie cu apă caldă și apoi se aplică un gel cu un efect de răcire și masaj la picioare. În cazul în care sunt afectate de dureri în picioare, picioarele ar trebui să fie pus într-un vas cu apă rece, și trecerea de la picior la picior, sau de a începe să toarne viței de la picioare și glezne. Apoi ștergeți-le să se usuce. În prezent, multe unguente și creme care să asigure un efect preventiv și terapeutic. Ele sunt realizate din castan cal, deci nu poartă nici un rău. Masaj terapeutic si ajuta la prevenirea stagnarea sangelui si pentru a reduce riscul de senzații dureroase la nivelul picioarelor.

5.Plavanie este mare polzu.Rekomenduem face pentru a le. Nu de mult în soare și bronza. Ultraviolet asigură că varicele, deoarece slăbește pereții venelor. Nu luați o baie. Cel mai bine este să luați DOUCHES care întăresc vasele de sânge și de a reduce durerea la nivelul picioarelor. Nu se angajeze în muncă fizică grea, și, în orice caz, să nu ridice greutăți. Nu uitați că sunteți responsabil pentru sănătatea și viața copilului nenăscut. Fii atent și riguros pentru el însuși.